Le « bon » stress permet de déclencher des réactions de survie ou de défense en cas de danger. Plus couramment, c'est lui qui vous permet d'aller de l'avant, d'augmenter vos résultats, de décupler votre efficacité. En résumé, il vous rend plus performant, physiquement et psychiquement. Des exemples ? Grâce à lui, vous travaillez avec énergie et motivation pour préparer un examen, vous bouclez votre déménagement dans les temps, vous trouvez rapidement des solutions à un problème d'organisation. Sans vous épuiser. Le « bon » stress, c'est en fait un stress bien maîtrisé, dans son intensité et dans sa durée.
A l'inverse, trop de stress est nuisible à l'action et aux performances. Il vous fait dépenser beaucoup d'énergie sans aucune rentabilité. Vous êtes épuisé, irritable, en proie aux doutes, n'arrivez pas à reprendre le contrôle des évènements. Sans compter qu'à long terme, un trop-plein de stress peut mettre votre santé en danger : surmenage, épuisement, maladies. C'est çà, le « mauvais » stress !
Comment éviter de basculer dans le « mauvais » stress ? En apprenant à vous adapter aux agents stresseurs (évènements, situations, etc), à réagir positivement grâce à une bonne gestion du stress.
Et si vous demandiez à Lactium®, réponse originale et 100% naturelle, de vous aider à faire du stress votre allié ?
