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Allongé dans votre lit, ce n'est pas la douce torpeur de l'endormissement qui vous envahit mais, au contraire, l'agitation, l'anxiété. Non seulement vous vous endormez avec difficulté mais il vous arrive de vous réveiller plusieurs fois au cours de la nuit. Au final, vous vous levez le plus souvent fatigué, sans entrain et avez tendance à piquer du nez au cours de la journée...
Des études* ont démontré le lien entre une mauvaise gestion du stress et l'insomnie. Par ailleurs, le manque de sommeil peut entraîner des perturbations sérieuses dans la vie active et professionnelle (irritabilité, manque d'énergie, diminution des performances, troubles de mémoire et de concentration), ce qui a pour effet d'accentuer le stress. C'est donc un véritable cercle vicieux qui se met en place. Un cercle vicieux dont il faut sortir, à la fois en contrôlant mieux le stress et en améliorant la qualité du sommeil, indispensable pour régénérer le corps et l'esprit et restaurer les niveaux d'énergie. Pour passer une bonne journée, passez d'abord une bonne nuit ! Grâce à son action sur le sommeil (amélioration de sa qualité, de sa durée...), Lactium® , réponse originale et 100% naturelle aux problèmes tensionnels du stress peut vous y aider.* * * Psychosomatic Medicine, mars-avril 2003 et septembre-octobre 2002. * * Etude clinique "SOKEN" pour le compte d'Ingredia Nutritional en 2006 |
