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Blog – Santé humaine

Lactalk

Paroles d’experts : LacTalk

Retrouvez les 3 saisons de notre web série Lactalk par Lactium. LacTalk est une série de vidéos où des professionnels de santé s’expriment sur les impacts du stress sur la santé et comment le gérer au quotidien. L’objectif est de donner des clefs à la population pour prévenir les maux pouvant être causés par le stress et proposer des solutions pour une vie plus sereine !

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Toutes les thématiques maladie sénior hormones santé digestive relaxation santé mentale anxiété sport alimentation poids sommeil
Stress et ménopause
LACTALK - EPISODE 4 SAISON 3
Les femmes qui traversent la ménopause et celles qui en sont au stade de la périménopause ont parfois le sentiment que le stress déclenche les symptômes de la ménopause et que, dans certains cas, il les accentue.
hormones
sénior
Stress et maladies neurodégénératives
LACTALK - EPISODE 3 SAISON 3
La plupart des pathologies neurodégénératives, comme la maladie d’Alzheimer, détruisent progressivement la faculté de se mouvoir, de respirer et de parler normalement. 
maladie
sénior
Le stress chez les personnes âgées
LACTALK - EPISODE 2 SAISON 3
Les personnes âgées sont confrontées à une variété de situations et de problématiques stressantes, qui sont spécifiques à ce stade de leur existence. La plupart des personnes âgées sont retraitées et n’ont plus à se préoccuper de questions liées au travail ou à l’éducation des enfants.
maladie
sénior
Les hormones du stress
LACTALK - EPISODE 1 SAISON 3
Les hormones régissent notre vie. Il existe de nombreux types d’hormones, qui contrôlent notre comportement, nos humeurs, notre température corporelle et notre sommeil.
hormones
Stress et troubles gastrointestinaux
LACTALK - EPISODE 5 SAISON 2
Le syndrome de l’intestin irritable est le trouble digestif le plus courant : il touche environ 20 % des personnes dans le monde, dont 5% de la population française*.
santé digestive
Gestion du stress et mémoire
LACTALK - EPISODE 4 SAISON 2
Le stress chronique peut avoir des effets néfastes sur l'organisme, augmentant ainsi le risque de pathologie cardiaque. Les personnes rencontrent des difficultés à dormir, prennent du poids et ont du mal à se concentrer.
maladie
sénior
Stress, cohérence cardiaque et hypnose
LACTALK - EPISODE 3 SAISON 2
Dr. Marc Dellière, médecin, nutritionniste et gériatre aborde dans cette épisode les bienfaits de l'hypnose et la cohérence cardiaque et nous donne des conseils pour améliorer notre quotidien.
relaxation
santé mentale
Stress et Burn-Out
LACTALK - EPISODE 2 SAISON 2
Dr. Patrick Légeron, Psychiatre, fondateur du cabinet Stimulus et co-auteur du rapport de l'Académie de Médecine sur le Burn-Out, aborde dans cette vidéo les causes et les conséquences du Burn-Out sur la santé et nous donne des conseils pour plus de sérénité au quotidien.
santé mentale
Le stress VS l’anxiété
LACTALK - EPISODE 1 SAISON 2
Dr. Marc Dellière, médecin, nutritionniste et gériatre aborde dans cette vidéo la différence entre le stress et l'anxiété et nous donne des conseils pour améliorer notre quotidien.
anxiété
Le stress et le sport
LACTALK - EPISODE 6 SAISON 1
Le Dr. Martine Duclos, médecin du sport et endocrinologue, aborde dans cette vidéo, les différents aspects liés au stress et au sport et nous donne des conseils pour une vie plus sereine !
sport
Le stress et les comportements alimentaires
LACTALK - EPISODE 5 SAISON 1
Le Dr. Naima Boukhalfa, psychiatre de l'enfant et de l'adolescent, aborde dans cette vidéo, les différents aspects liés au stress et aux troubles alimentaires et nous donne des conseils pour une vie plus sereine !
alimentation
poids
Le stress et les maladies cardiovasculaires
LACTALK - EPISODE 4 SAISON 1
Le Dr. Didier Prévost, cardiologue, aborde dans cette vidéo les différents aspects liés au stress et aux maladies cardiovasculaires et nous donne des conseils pour améliorer notre quotidien.
maladie
Le stress et les carences en magnésium
LACTALK - EPISODE 3 SAISON 1
51% de la population est touchée par le stress et l'anxiété (Euromonitor Health and Nutrition survey, 2020). Le magnésium est le minéral anti-stress par excellence.
maladie
Le stress et le sommeil
LACTALK - EPISODE 2 SAISON 1
La privation de sommeil engendre bien plus qu’une simple fatigue. Elle peut également affecter votre métabolisme, votre fonction immunitaire et votre santé cardiaque. Au fil du temps, elle peut avoir des effets dévastateurs sur la fonction intellectuelle et les performances au travail.
sommeil
Le stress en 2 minutes
LACTALK - EPISODE 1 SAISON 1
Le stress est qualifié de "maladie du 21ème siècle" par l'Organisation Mondiale de la Santé. 80% des consultations médicales sont liées au stress, de près ou de loin.
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Articles de blog

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Lien entre stress et ménopause
Comprendre le lien entre maladies neurodégénératives et stress oxydant
Que faire face au stress chez les personnes âgées ?
Hormones du stress : de quoi s’agit-il et quels sont leurs effets sur le corps ?
Interview avec le Docteur Marc Dellière
Les effets du stress sur le système digestif
Santé physique et mentale : pourquoi les deux sont indispensables à votre bien-être général
Comment le yoga peut vous soulager du stress
Le lien entre l’anxiété et le stress : comment gérer le stress et l’anxiété ?
Comment le stress nuit-il à votre système immunitaire ?
Stress et tabagisme : comment arrêter de fumer quand on est stressé ?
7 façons simples de gérer le stress au travail
Les consommateurs convaincus des bénéfices de Lactium® !
Déséquilibre hormonal et anxiété : comment les hormones influent-elles sur la santé mentale ?
Les meilleures façons de lutter contre le stress et la prise de poids
Comment le stress affecte-t-il vos niveaux de cortisol
Comprendre les effets des troubles du sommeil sur la santé
Comment le stress peut-il mener au syndrome d’épuisement et affecter votre bien-être
Comprendre les différentes phases du sommeil
Le sommeil constitue une partie essentielle de la routine de chacun. Les phases du sommeil ont un impact important sur la santé.
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Le test
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Le saviez-vous ?

  • Le stress est une réaction physiologique naturelle qui n’épargne personne.
  • Le stress peut être aussi un « bon » stress.
  • Lactium est le compagnon idéal pour vous aider à vivre en harmonie avec vous-même.
COMPRENDRE LE STRESS