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Blog – Santé humaine

Paroles d’experts : LacTalk

Retrouvez les 3 saisons de notre web série Lactalk par Lactium. LacTalk est une série de vidéos où des professionnels de santé s’expriment sur les impacts du stress sur la santé et comment le gérer au quotidien. L’objectif est de donner des clefs à la population pour prévenir les maux pouvant être causés par le stress et proposer des solutions pour une vie plus sereine !

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Stress et prise de poids

LACTALK - EPISODE 6 SAISON 3

Le stress peut avoir un profond impact sur notre corps, le stress chronique peut entraîner des changements dans les habitudes alimentaires dont l'envie d'aliment gras et sucrés, ce qui peut finalement entraîner une prise de poids.

Stress et cancer

LACTALK - EPISODE 5 SAISON 3

Les personnes exerçant un métier où la pression est constante, celles qui font face à des difficultés financières ou qui connaissent des soucis d’ordre familial sont généralement sujettes à un grand stress. Or, on considère généralement qu’être constamment stressé augmente les risques de développer un cancer.

Stress et ménopause

LACTALK - EPISODE 4 SAISON 3

Les femmes qui traversent la ménopause et celles qui en sont au stade de la périménopause ont parfois le sentiment que le stress déclenche les symptômes de la ménopause et que, dans certains cas, il les accentue.

Le stress chez les personnes âgées

LACTALK - EPISODE 2 SAISON 3

Les personnes âgées sont confrontées à une variété de situations et de problématiques stressantes, qui sont spécifiques à ce stade de leur existence. La plupart des personnes âgées sont retraitées et n’ont plus à se préoccuper de questions liées au travail ou à l’éducation des enfants.

Les hormones du stress

LACTALK - EPISODE 1 SAISON 3

Les hormones régissent notre vie. Il existe de nombreux types d’hormones, qui contrôlent notre comportement, nos humeurs, notre température corporelle et notre sommeil.

Stress et troubles gastrointestinaux

LACTALK - EPISODE 5 SAISON 2

Le syndrome de l’intestin irritable est le trouble digestif le plus courant : il touche environ 20 % des personnes dans le monde, dont 5% de la population française*.

santé digestive

Gestion du stress et mémoire

LACTALK - EPISODE 4 SAISON 2

Le stress chronique peut avoir des effets néfastes sur l'organisme, augmentant ainsi le risque de pathologie cardiaque. Les personnes rencontrent des difficultés à dormir, prennent du poids et ont du mal à se concentrer.

Stress, cohérence cardiaque et hypnose

LACTALK - EPISODE 3 SAISON 2

Dr. Marc Dellière, médecin, nutritionniste et gériatre aborde dans cette épisode les bienfaits de l'hypnose et la cohérence cardiaque et nous donne des conseils pour améliorer notre quotidien.

Stress et Burn-Out

LACTALK - EPISODE 2 SAISON 2

Dr. Patrick Légeron, Psychiatre, fondateur du cabinet Stimulus et co-auteur du rapport de l'Académie de Médecine sur le Burn-Out, aborde dans cette vidéo les causes et les conséquences du Burn-Out sur la santé et nous donne des conseils pour plus de sérénité au quotidien.

Le stress VS l’anxiété

LACTALK - EPISODE 1 SAISON 2

Dr. Marc Dellière, médecin, nutritionniste et gériatre aborde dans cette vidéo la différence entre le stress et l'anxiété et nous donne des conseils pour améliorer notre quotidien.

Le stress et le sport

LACTALK - EPISODE 6 SAISON 1

Le Dr. Martine Duclos, médecin du sport et endocrinologue, aborde dans cette vidéo, les différents aspects liés au stress et au sport et nous donne des conseils pour une vie plus sereine !

Le stress et les comportements alimentaires

LACTALK - EPISODE 5 SAISON 1

Le Dr. Naima Boukhalfa, psychiatre de l'enfant et de l'adolescent, aborde dans cette vidéo, les différents aspects liés au stress et aux troubles alimentaires et nous donne des conseils pour une vie plus sereine !

Le stress et les maladies cardiovasculaires

LACTALK - EPISODE 4 SAISON 1

Le Dr. Didier Prévost, cardiologue, aborde dans cette vidéo les différents aspects liés au stress et aux maladies cardiovasculaires et nous donne des conseils pour améliorer notre quotidien.

Le stress et les carences en magnésium

LACTALK - EPISODE 3 SAISON 1

51% de la population est touchée par le stress et l'anxiété (Euromonitor Health and Nutrition survey, 2020). Le magnésium est le minéral anti-stress par excellence.

Le stress et le sommeil

LACTALK - EPISODE 2 SAISON 1

La privation de sommeil engendre bien plus qu’une simple fatigue. Elle peut également affecter votre métabolisme, votre fonction immunitaire et votre santé cardiaque. Au fil du temps, elle peut avoir des effets dévastateurs sur la fonction intellectuelle et les performances au travail.

Le stress en 2 minutes

LACTALK - EPISODE 1 SAISON 1

Le stress est qualifié de "maladie du 21ème siècle" par l'Organisation Mondiale de la Santé. 80% des consultations médicales sont liées au stress, de près ou de loin.

Stress et maladies neurodégénératives

LACTALK - EPISODE 3 SAISON 3

La plupart des pathologies neurodégénératives, comme la maladie d’Alzheimer, détruisent progressivement la faculté de se mouvoir, de respirer et de parler normalement.

Articles de blog

Filtres par thématiques

Toutes les thématiques anxiété comportement hormones santé mentale immunité maladie sénior santé digestive relaxation sommeil travail poids sport

Comprendre les crises d’angoisse et les troubles dysphoriques liés aux menstruations

Comprendre l’état de stress post-traumatique (ESPT)

Quelles carences peuvent générer du stress ?

Etude du lien entre stress et risque de cancer

Lien entre stress et ménopause

Comprendre le lien entre maladies neurodégénératives et stress oxydant

Que faire face au stress chez les personnes âgées ?

Hormones du stress : de quoi s’agit-il et quels sont leurs effets sur le corps ?

Interview avec le Docteur Marc Dellière

Les effets du stress sur le système digestif

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Santé physique et mentale : pourquoi les deux sont indispensables à votre bien-être général

Comment le yoga peut vous soulager du stress

Le lien entre l’anxiété et le stress : comment gérer le stress et l’anxiété ?

Comment le stress nuit-il à votre système immunitaire ?

Stress et tabagisme : comment arrêter de fumer quand on est stressé ?

7 façons simples de gérer le stress au travail

Les consommateurs convaincus des bénéfices de Lactium® !

Déséquilibre hormonal et anxiété : comment les hormones influent-elles sur la santé mentale ?

Les meilleures façons de lutter contre le stress et la prise de poids

Comment le stress affecte-t-il vos niveaux de cortisol

Comprendre les effets des troubles du sommeil sur la santé

Comment le stress peut-il mener au syndrome d’épuisement et affecter votre bien-être

Comprendre les différentes phases du sommeil

Le sommeil constitue une partie essentielle de la routine de chacun. Les phases du sommeil ont un impact important sur la santé.

Mélatonine et sommeil : 5 manières pour la mélatonine de vous aider à passer de meilleures nuits

Vous avez du mal à dormir d’une seule traite ? Voici un petit guide pratique à propos de la mélatonine et du sommeil.

Tout savoir sur les différents types d’hormones

Quand il est question de la sérotonine, de la noradrénaline, et de la mélatonine, il est nécessaire de savoir plusieurs éléments importants sur

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