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/ Testez-vous question – résultats

Testez-vous !

Identifiez votre état de stress et trouver les solutions pour y remédier

  • 1 Quand j'étudie, j'ai l'impression que ce n'est pas efficace

    2 Je me sens souvent encore fatigué en me réveillant

    3 Je suis de plus en plus dépassé par les événements

    4 J'ai les mains moites avant une présentation importante

    5 J'ai tendance à tout remettre à plus tard

    6 J'ai eu des fringales importantes ces derniers temps

    7 Je réagis de plus en plus de manière excessive, mes réactions sont de plus en plus émotionnelles

    8 Mes yeux ont eu plus de tics ces derniers temps

    9 J'ai de plus en plus de mal à prendre des décisions

    10 Je me réveille plusieurs fois au cours de la nuit

  • 11 Je suis toujours en mouvement, j'ai du mal à me détendre

    12 J'ai des palpitations

    13 J'ai des difficultés à me concentrer ou à rester sur une tâche

    14 Je mange plus (ou moins) que d'habitude

    15 Je bois trop de café

    16 Je ressens des difficultés pour respirer à l'approche d'un événement important

    17 J'ai tendance à me sentir dépassé plus facilement

    18 Je m'endors difficilement

    19 J'ai souvent des maux de tête, ou mal au dos, et/ou des courbatures

    20 J'ai tendance à me ronger les ongles ou à me gratter

  • 21 J'oublie des choses de plus en plus souvent

    22 J'ai du mal à gérer mon temps

    23 J'ai tendance à grignoter plus que d'habitude

    24 J'ai du mal à résister à la pression quotidiennement

    25 J'ai l'estomac noué avant une présentation

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