Stress et prise de poids

Le stress peut avoir un profond impact sur notre corps, le stress chronique peut entraîner des changements dans les habitudes alimentaires dont l’envie d’aliment gras et sucrés, ce qui peut finalement entraîner une prise de poids. Cela est dû en grande partie à la réponse du corps au stress, qui implique la libération d’hormones (cortisol). Ces hormones peuvent stimuler l’appétit et nous inciter à consommer des aliments riches en graisses et en sucre (www.thesilhouetteclinic.com).

Dr. Jean-Michel Lecerf, Directeur médical du Centre Prévention Santé Longévité de l’Institut Pasteur de Lille, nous explique dans ce dernier épisode de la saison, le lien entre le stress et la prise de poids, les mécanismes en cause et les solutions pour perdre du poids.

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