LACTALK - Épisode 2Le stress et le sommeil

La privation de sommeil engendre bien plus qu’une simple fatigue. Elle peut également affecter votre métabolisme, votre fonction immunitaire et votre santé cardiaque. Au fil du temps, elle peut avoir des effets dévastateurs sur la fonction intellectuelle et les performances au travail.

Dr. Patrick Lemoine, psychiatre, Docteur en neurosciences et spécialiste du sommeil aborde dans cette vidéo les différents aspects liés au stress et sommeil et nous donne des conseils pour améliorer notre sommeil, pour des nuits plus paisibles.

Lactium®, un ingrédient naturel, peut être une solution pour gérer son stress et retrouver un sommeil sain, grâce à ses propriétés relaxantes.